| Porções: 10 (30g) | Tempo: 15min | Custp por porção: |
INGREDIENTES
1/2 cebola
2 dentes de alho
1 colher de azeite
25g linhaça dourada
50g de semente de girassol
250g de Farinha de milho
MODO DE FAZER
Pique bem a cebola e o alho
Aqueça o azeite e coloque a cebola para dourar e depois o alho. Deixe dourar
Coloque a linhaça e a semente de girassol e deixe torrar um pouco
Depois acrescente a farinha de milho e deixe torrar mais um pouco
Deixe esfriar e pode guardar
COMO USAR
Essa farofa pode ser consumida como acompanhamento ou pode ser usada para empanar alimentos. Fica uma delícia!
INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS:
por porção
Calorias: 140
Gorduras totais: 5g
Carboidratos totais: 23g
Proteínas: 4g
