| Porções: | Tempo: | Custp por porção: |
INGREDIENTES
450g de jerimum cozido
350g de batata inglesa
400g peito de frango desfiado
(Receita página 00)
Sal e temperos a gosto
Calorias calculadas sem adição de azeite ou manteiga
MODO DE FAZER
Corte e descasque as batatas e o jerimum
Em uma panela coloque primeiro as batatas para cozinhar, quando estiverem ao dente, coloque o jerimum
Após amolecer amasse com um garfo ou amassador de batatas
Tempere a gosto com sal, curcuma, couminho, páprica…
Acrescente o frango desfiado
Misture bem e sirva
INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS:
por porção
Calorias: 190
Gorduras totais: 1g
Carboidratos totais: 20g
Proteínas: 25g
